O脚ストレッチ

O脚の改善を図る上で自分でエクササイズを実行することは不可欠です。

私たち施術者は離れてしまっている両脚を寄せようとする動作の邪魔になる要素を取り除くことに尽力します。そして矯正を受ける本人は、脚が揃ったまま立位を自然にキープする為の筋力（筋膜の支持性）を養うことを同時進行することが大切なのです。

このように、O脚矯正を成功させる為にエクササイズは重要なウェイトを占めていることをご理解いただけたでしょうか。そしてエクササイズの内容は誰にでも簡単にできてしかも効果的でなければいけないことは私も十分に承知しています。「改善している」「効いている」実感がなければ、どうしても三日坊主になってしまいがちです。ですのでとても効果的な選りすぐりのエクササイズをその人のO脚タイプに合わせてお教えしていますので是非実行してくださいね。

がんばりましょう！

O脚ストレッチが3日坊主になってしまう訳

「できればお金をかけずにO脚を治したいたいなぁ」

そんな風に考えている人は多いのではないかと思っています。

ちなみにあなた様はどうですか？テレビや雑誌などでO脚ストレッチの方法が

取り上げられるたびに、それを試していませんか？

けれどもO脚ストレッチなどの自分でやるエクササイズというものは大抵3日坊主で

飽きてしまうものなんですよね。

うん、うん、わかります。でもO脚を治すには継続した努力が必要なんですよ。

それにしてもどうしていつも3日坊主になってしまうのでしょうか。

「がんばって続けなきゃ」

分かっていても続かない。

O脚ストレッチが長続きしない訳は何と言っても、

効果が実感出来ないから

これに尽きると思います。

O脚ストレッチをする度にO脚がみるみる治ってしまうならばストレッチを続けられる

モチベーションがかなり高い状態で維持できるのですが、しかし現実はなかなかう

まくいかないものです。

そのO脚ストレッチ、本当にあなたに合った治し方？

ではO脚ストレッチが3日坊主にならないようにするにはどうしたら良いでしょうか。

まずそのストレッチが自分に合っていること！

これが肝心なのです。

ひとくちにO脚と言いましても、じつは様々なタイプがあるのです。

色んなタイプのO脚があるのならば、それに見合った方法でなければ効果が期待で

きるどころではありません。ただ疲れるだけです。

まさに、

「骨折り損のくたびれ儲け」

とはこのことを言うのでしょう。

それからこのO脚の多様性とは別に、そもそも骨格構造が原因のO脚という問題も

当然考えられます。

骨格構造が原因とは、簡単に言うともともと骨が曲がってると捉えてください。

そもそも骨自体が曲がっていたらO脚ストレッチなどでO脚が治る訳がないということ

が理解できますよね。

O脚ストレッチを効果的におこなうには

このブログを隅々までご覧いただいた方はもうお分かりですね。

私がいつも口を酸っぱくして繰り返し申し上げていることです。

O脚を治すならば、

O脚ストレッチなどの自力で行う方法にしろ、

O脚矯正の施術院へ通院するにしろ、

まずは、あなたのO脚の原因を調べないとイケマセン。

原因も知らないままストレッチをする・・・

例えるなら、

正体不明の怪獣にやたらとスペシウム光線を繰り出すようなものです。

古いですか、すみません。

とにかく、効果的な対処方法というものは相手の正体が分かってこそ生まれるもの

だと言いたい訳です。

まあ、結論を言えばO脚の自力矯正は可能なんです。

ただし自分のO脚の原因について完全に理解しているという条件付きですが。

だから私は自力矯正に成功しました。

でも私が行った方法がそのまま他のO脚の人に当てはまるか？と言えば、それは

違うのです。

最近ネットでよくみかける「自力でO脚を矯正する方法」などの情報商材について

お金をかけずに自力でO脚を治そうとすることは良いと思います。

しかし最近インターネットでよく見かけるのが、

「自力でO脚を治す方法」

のような見出しで、そこをクリックしてみるとべつにその方法が紹介されている訳で

はなくて、O脚ストレッチなどの自力でおこなう矯正法などが収録されたDVDを売

るための情報商材サイトだったりするんですよ。

「O脚矯正」というキーワードで検索するとたくさん出てきます。

ただね、私もいくつかそれらの方法を知っていますが感想を一言でいうと、

「お粗末」

言葉が悪いですけど、ホントしょーもない内容です。

そんな物が1万円～2万円で販売されています。

これなら書店で同じような内容が載っている本を購入するほうが良いですよ。

1千円くらいで手に入りますから。

これからO脚を治したいとお考えの方お気をつけください。